日期:2010-12-25 09:43:00
愛護(hù)牙齒要從孕婦做起。妊娠期的口腔保健不僅關(guān)系到孕婦自身的健康,還影響到胎兒的健康和發(fā)育,是影響到一個民族新一代身體健康和口腔健康的大問題。“孕婦刷牙,引起牙齦出血、松動,甚至脫落……”其實(shí),這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。
徐女士懷孕五個月,老公對她呵護(hù)備至,只要是徐女士提出的要求都一一照辦。徐女士特別喜歡吃甜食,但按老家的風(fēng)俗又不能刷牙,一家人便不再講究。3個月后,徐女士的牙齒出現(xiàn)了出血的癥狀,一開始,她也沒在意,以為是小問題。此后,牙齦出血越來越頻繁,但她擔(dān)心對胎兒有影響,堅(jiān)持不去醫(yī)院。直到牙齦腫脹得有半個雞蛋那么大,才無奈來到醫(yī)院,結(jié)果診斷為“妊娠性牙齦瘤”。
還花費(fèi)很多原本不必要花費(fèi)的錢。造成這一現(xiàn)象的根本原因就是她們迷信“懷孕、坐月子不刷牙”的“習(xí)俗”而延誤了最佳治療時機(jī)。
很多準(zhǔn)媽媽都跟徐女士一樣,懷孕期間沒有很好地刷牙,一些原本牙齒非常好的婦女,在懷孕之后,各種牙周疾病便接踵而至,有的孕婦甚至整副牙都?xì)У袅?,破了相不說,同時威脅到胎寶寶和孕媽咪的健康。下面,將為你介紹孕期口腔護(hù)理的知識。
孕期口腔護(hù)理的重要性。
溫暖和濕潤的口腔,是培養(yǎng)致病細(xì)菌的溫床。如果這些細(xì)菌經(jīng)過牙齦上的傷口進(jìn)入血液,到達(dá)心臟,就很容易引起心臟病。對早產(chǎn)兒與口腔疾病的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)在一些早產(chǎn)兒體內(nèi),發(fā)現(xiàn)了與其母親口腔細(xì)菌相應(yīng)對的抗體,初步證實(shí)孕婦口腔的病菌與一些早產(chǎn)有關(guān)。所以,孕婦早晚和三餐之后用軟毛牙刷刷牙漱口,保持孕期口腔衛(wèi)生是安胎的重要措施之一。如果患有較嚴(yán)重的口腔疾病,也應(yīng)在治療好這些疾病后再懷孕。
過來媽媽來相告:孕媽咪應(yīng)該如何護(hù)牙呢?
首先,孕媽媽增加營養(yǎng)攝入,保持營養(yǎng)平衡。除了充足的蛋白質(zhì)外,維生素A、D、C和一些無機(jī)物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養(yǎng)素,不僅可以起到保護(hù)母親的作用,使肌體組織對損傷的修復(fù)能力增強(qiáng),首頁 << < 1234 > >> 尾頁對胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。
其次,做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期里口腔疾病會發(fā)展較快,定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療,使病灶限于小范圍。對于較嚴(yán)重的口腔疾病,應(yīng)選擇妊娠中期(4~6月)相對安全的時間治療。
第三,重視懷孕期口腔衛(wèi)生,掌握口腔保健的方法,堅(jiān)持每日有效刷牙。有證據(jù)表明,如果能完全保持口腔衛(wèi)生,牙齦炎癥將很難產(chǎn)生。對于容易感染蛀牙的孕婦,可以適當(dāng)用一些局部使用的氟化物,如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
溫馨提示:
為了孕婦的健康,孕婦不但應(yīng)該刷牙,而且必須加強(qiáng)口腔護(hù)理和保健,做到餐后漱口,早、晚用溫水刷牙;另外,還可用些清潔、有消毒作用的含漱劑,在漱口或刷牙后含嗽,每次15毫升左右,含1-1.5分鐘,每日3-5次。含嗽后15-30分鐘內(nèi)勿再嗽口或飲食,以充分發(fā)揮藥液的清潔、消炎作用。
最后,使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒,如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑,不含蔗糖,因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用,如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分鐘,可以使蛀牙的發(fā)生率減少70%左右。
當(dāng)懷孕火氣較大時,舌苔常較厚而膩,加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力,也怕清潔舌根部而引發(fā)惡心加重嘔吐不適,在這些因素的綜合作用下,孕婦一般口氣較重,舌頭對味覺的感受也會較遲鈍。如果要去除孕期口腔異味,應(yīng)該用下面這些方法:
1、時常漱口、喝水
孕婦可以時常漱口,將口中的壞氣味去除,也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,并且同時注意飲食前后的口腔衛(wèi)生,讓難聞的口氣無處可躲。
2、變換食材、烹飲法
孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物,促進(jìn)食欲。
(1) 在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加強(qiáng)酸或甜味。
(2) 不時變換飯菜的花樣,改變色香味及食物的形態(tài),以提高飲食的興趣。
(3) 采取少量多餐的飲食原則,在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛(wèi)生保健,正確而規(guī)律的刷牙對于孕婦來說非常重要。
(4) 嘗試將各種肉首頁 << < 1234 > >> 尾頁類食品用可口的調(diào)味料略微腌過,或排除較油膩的豬、牛肉,改食用雞肉、蛋類或魚類,以減少惡心反應(yīng)。
3、避免食用辛辣、生冷食物
為了顧及孕婦口味的改變和愛好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物,以免令腸胃無法負(fù)荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品,會導(dǎo)致劇烈腹瀉,嚴(yán)重者還會引發(fā)早產(chǎn)。
4、追蹤特殊病史
很多疾病會引發(fā)味覺改變或口臭,如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染的時候都會有此現(xiàn)象,而患糖尿病,肝或腎有問題者,也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史,或發(fā)生口氣及味覺顯著改變的情形,應(yīng)由醫(yī)師診治以做鑒別診斷。
5、清潔舌苔
當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時,在刷牙后可以順便清潔一下舌苔,并徹底清除殘留在舌頭上的食物,有助于消除口腔內(nèi)的異味,并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺,而不至于對食物口味越吃越重。
6、定期檢查牙齒
在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的,因?yàn)榛谠袐D的舒適和牙科治療的安全考慮,應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時,如果孕婦狀況穩(wěn)定,可進(jìn)行一些牙科治療,以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病,到后期發(fā)生更嚴(yán)重的病變,對母胎健康造成不利影響。
為什么刷牙的時候會流血?
溫馨提示:
婦女在懷孕時,由于妊娠期內(nèi)分泌的改變,導(dǎo)致血液中的黃體酮含量增加,激素平衡失調(diào),牙齦組織中的毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱,血流淤滯及血管滲透性增加,造成口腔局部牙齦組織腫脹、脆軟,醫(yī)學(xué)上稱之為妊娠期牙齦炎。需要注意的是,牙齦增生肥大嚴(yán)重者,可導(dǎo)致妊娠瘤產(chǎn)生。刷牙時,即使動作很輕,也容易引起出血。
此外,由于內(nèi)分泌的改變,影響正常牙齦齦溝處的細(xì)菌成分發(fā)生改變,以及牙齦對細(xì)菌產(chǎn)物———菌斑的反應(yīng)發(fā)生改變,這也加重了局部的炎癥反應(yīng)。這些變化一般多發(fā)于口腔衛(wèi)生不良或牙齒排列不整齊的孕婦。
所以在刷牙時除了要選擇軟毛牙刷,還要掌握必要的動作要領(lǐng):豎刷法。
具體步驟:
刷上牙時,先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處,然后通過手腕的上下活動像用梳子一樣,刷毛自牙齦順首頁 << < 1234 > >> 尾頁著牙縫向下刷,在同一部位反復(fù)數(shù)次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷,這樣可以把牙縫中的食物殘?jiān)脱谰咔鍧嵉簦凰⒀例X的咬合面時可作來回拉鋸動作。刷的時候要仔細(xì),里面、外面、前牙及后牙都要刷到。
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