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孕早期的貼心小錦囊!

日期:2010-12-25 09:43:00

?從懷孕開始至12周末稱為孕早期。孕早期是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,也是致畸的敏感期,要特別注意避免病毒感染,避免有毒有害環(huán)境因素影響。懷孕初期最容易流產(chǎn),你得特別小心避免用力的動(dòng)作,也不要過度疲勞。

? 孕早期自我保健的重點(diǎn)在于:孕12周前到戶口所在地的地段醫(yī)院早孕門診,建立孕產(chǎn)婦保健手冊(cè),并進(jìn)行初查,詳細(xì)提供本人疾病史和家庭史,及早發(fā)現(xiàn)內(nèi)科合并癥并作遺傳咨詢,判別能否繼續(xù)妊娠等。

 懷孕的你會(huì)出現(xiàn)食欲減退,嘔吐厭食,疲倦嗜睡等早孕反應(yīng),一般在孕12周后會(huì)自行消失,不必焦慮。

 孕早期貼心小錦囊

 避免放射性X射線和病毒感染(流感、風(fēng)疹、肝炎、巨細(xì)胞病毒)。

 避免使用致畸藥物(抗癌藥、降血糖藥、激素類、抗甲狀腺藥、鎮(zhèn)靜止痛類藥、抗癲癇藥)。

 避免酗酒、咖啡因。

 避免接觸有毒有害物質(zhì)(吸煙、被動(dòng)吸煙、油漆、化學(xué)物質(zhì):鉛,苯、汞、有機(jī)磷農(nóng)藥)。

 避免養(yǎng)寵物。

 適當(dāng)性生活。

 適量的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能,放松心情,例如動(dòng)作輕緩的舞蹈、步行等。

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