日期:2010-12-24 09:48:00
懷上寶寶以后,準(zhǔn)媽媽們都會(huì)格外地興奮。但是,隨著周數(shù)的增加,肚子越來(lái)越大,連平時(shí)再簡(jiǎn)單不過(guò)的睡覺(jué)都成為了準(zhǔn)媽媽們的困擾。仰臥,自己不舒服;側(cè)臥,怕壓著寶寶;趴著,更不科學(xué)。
孕婦睡姿的重要性
婦女懷孕后,胎兒在子宮內(nèi)逐漸長(zhǎng)大,原來(lái)像一個(gè)倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時(shí)變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升,子宮的重量也由未孕時(shí)的50克增加到足月妊娠時(shí)的1000克。
隨著子宮和胎兒的長(zhǎng)大,孕婦的睡姿顯得越來(lái)越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7—9個(gè)月時(shí),孕婦不良的睡姿不僅會(huì)影響到子宮的位置,而且會(huì)增加妊娠子宮對(duì)周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤(pán)的血流量。
胎兒是通過(guò)胎盤(pán)與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換,獲取氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物。胎盤(pán)血流量的充足與否,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的。
睡姿的選擇
正常人在睡覺(jué)時(shí)以右側(cè)臥位為好,因?yàn)樾呐K位于胸腔左側(cè),采用這種睡姿可以減少對(duì)心臟的壓力。那么,究竟對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),什么樣的睡姿才是最正確的呢?
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)