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　媽媽應該建立一種睡前模式，如“沐浴，撫觸，講故事”，每次做這種活動的時候，就在告訴寶寶：“要睡覺了!”如果寶寶在床上哭了，媽媽可以走回去安撫他一下，讓他心定，但是不要抱他，不要逗留太長時間；如果他再哭，叫叫他，讓他安心，等5分鐘后再過去看看，態(tài)度親切但是要堅決，然后走開。最后，寶寶將認識到，他所付出的努力只是讓你隔一會兒來看他一下，太不值得了，慢慢就可以自己入睡了。12-18個月的寶寶這是寶寶發(fā)展的必然階段，寶寶在這個時期，他們開始懂得物體存在的永久性，他們知道雖然他們看不見父母，但是父母任然存在，所以，晚上他們自然會大聲哭鬧引起父母的關注。其實，這時候父母只要狠下心去，任他去哭，過幾天就好了。祝寶寶身體健康！
　　寶寶夜里睡不實有環(huán)境因素和自身因素的影響。周圍環(huán)境包括溫度、濕度、空氣新鮮度等。寶寶自身則有饑、飽、渴、尿等需要。室溫不要過高，一般在20-22度即可，濕度50-60%，過干燥時要注意加濕，白天還應經(jīng)常開窗通風保持室內(nèi)空氣新鮮。寶寶夜哭時看他是否是有需求，給他喝點水，讓他排一次尿，或輕輕地拍拍他，也許寶寶馬上就會繼續(xù)睡去。白天要增加運動量，但睡前不要讓寶寶太興奮，尤其看電視是寶寶夜間做夢、哭鬧的主要原因之一。寶寶基礎代謝及新陳代謝比成人旺盛，易產(chǎn)生內(nèi)熱。衣著、蓋被過熱過厚，也容易使寶寶睡不安穩(wěn)。另外，寶寶還會因缺鈣而夜驚、夜鬧。如果長期睡眠不安，夜驚，夜啼，就要考慮是否缺鈣，需要到醫(yī)院化驗檢查才能確診，應該堅持補充魚肝油和鈣劑，多做戶外活動，多曬太陽，以避免缺鈣。寶寶還會因胃腸功能紊亂，如積食、腸痙攣等造成夜間哭鬧?？梢栽囍p輕幫他揉一揉腹部，看看是否能夠緩解。必要時可用調(diào)脾胃、安神定驚的中藥。
　　寶寶夜醒的不少原因，是由于家長的護理不當
　　寶寶在淺睡眠期有各種動作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。而成人大當回事，問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，這就喊醒了淺睡眠期的寶寶。多次進行，就造成寶寶到時夜醒的習慣。
　　有時寶寶夜間哭鬧不停，家長也許會拿出白天孩子喜歡的玩具給他，這樣就更喚醒了他，于是出現(xiàn)了以上的一幕。也有的家長遞上奶瓶試試，寶寶叼到了奶頭實際是找到了安慰物，而家長卻以為他餓了。于是出現(xiàn)了迷迷糊糊、吃吃停停的現(xiàn)象（如以上第二幕），一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進入深睡眠期的時間。
　　所以，當寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動作、聲音時，家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關心，讓他自行調(diào)節(jié)進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發(fā)育會建立起良好的睡眠習慣的。當然,寶寶病理性的夜醒,得另當別論。
　　有的嬰兒白天睡得還好，一到夜里就哭鬧不安。這樣不僅嬰兒休息不好，還吵得四鄰不得安寧。
　　遇到這種情況，不要急躁，應認真分析原因。首先考慮是不是白天睡得太多了。一般6個月以內(nèi)嬰兒白天睡3-4次，每次1.5-2小時；7-12個月嬰兒白天睡2-3次，每次2-2.5小時。白天睡得過久，必然影響夜間睡眠。如果嬰兒白天睡得過多，父母可以有意識地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會兒。通過幾天的調(diào)整就會逐漸養(yǎng)成白天少睡，晚上睡長覺的習慣。
　　有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。如屬這種原因，應該不斷摸索規(guī)律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。
　　如果尿布尿濕了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。因此，應盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺，被子厚薄要適宜。尿布濕了應及時更換。
　　假若不是上述原因，父母要細心觀察。比如檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。
　　當嬰兒哭鬧不睡時切忌不找原因，只是通過又抱、又拍、邊走邊哄勉強使其入睡，經(jīng)常如此，將會養(yǎng)成不良的睡眠習慣。而且由于這樣做并未去除影響嬰兒睡眠的根本原因，使嬰兒得不到很好的休息，日久將會影響嬰兒的健康。
　　寶寶的睡眠形式有兩種：安靜睡眠(深睡眠)和活動睡眠(淺睡眠)。
　　深睡眠狀態(tài)：寶寶睡眠非常安靜,瞼部、四肢均呈放松狀態(tài),偶爾在聲音的刺激下有驚跳動作, 一些寶寶出現(xiàn)嘴角的擺動,呼吸非常均勻,偶有鼻鼾聲,小兒處在完全休息狀態(tài)。
　　淺睡眠狀態(tài)：整個睡眠過程不安靜,眼雖然呈閉合的,但可見到眼球在眼瞼下快速運動,偶爾短暫的睜開眼睛,四肢和軀體有一些活動,臉上常顯出可笑的表情如微笑和皺眉,有時出現(xiàn)吸吮動作或咀嚼動作,輕微的聲響就可引發(fā)驚跳動作,有時突然啼哭。從安靜睡眠到活動睡眠是一個睡眠周期,時間各占一半,一個周期大約持續(xù)0.5到1個時。淺睡眠時,一些極其輕微的聲音都可引發(fā)寶寶的突然驚跳,使家長認為是受了某種驚嚇,急忙用手按壓四肢或抱起寶寶,擾亂了寶寶的正常睡眠,一些寶寶淺睡眠時突然啼哭某些專家認為可能與做夢有關(因為成年人淺睡眠時常常做夢),一些家長擔心可能是餓了,急忙抱起喂奶,而這時寶寶不希望有人打擾,因而更大聲啼哭,將奶頭塞進寶寶嘴里遭到拒絕,許多年輕的父母見此情景愈發(fā)著急,拼命采取各種方式去安撫寶寶,其實正是這些不必要的關懷使寶寶感到極度的厭煩,只有反復大聲啼哭表示抗議,有些家長竟因此誤認為孩子得了什么病,急忙抱到醫(yī)院,到醫(yī)院時才發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)安然入睡。
　　由此可見,嬰幼兒的整個睡眠過程并不像大人那么安靜,尤其在淺睡眠時可以多次出現(xiàn)軀干和肢體的部分運動和輕聲抽泣,這只是在睡眠周期中發(fā)生的正常生理現(xiàn)象,不要將此現(xiàn)象誤認為是孩子睡眠不好或睡覺不踏實,也沒有必要急于抱起來或者喂奶,可以暫時不要觸碰孩子,如果哭出聲音來,則可以輕輕拍一拍,稍加片刻您的寶寶就又會進入下一個安靜睡眠周期了。
　　平時應多注意觀察，經(jīng)常幫助寶寶變換睡眠姿勢。
　　1.隨著寶寶的成長，注意調(diào)整枕頭的高度。
　　2.要注意室溫，被子不要蓋得太厚，夏天天氣炎熱時，電扇、空調(diào)不能直接對著寶寶吹，并注意調(diào)整枕頭的溫度。
　　3.保持室內(nèi)安靜，光線應柔和暗淡，并注意通風，使室內(nèi)空氣新鮮。
　　4.睡前不要把寶寶喂得太飽，否則寶寶腹部不適，會難以入睡。
　　5.夜間如寶寶不醒，不必頻繁檢查尿布；如果寶寶醒了，換尿布或喝水后，不要與寶寶多說話，讓他盡快重新入睡。
　　6.喂奶時間應該規(guī)律，每天定時讓寶寶睡覺，努力幫助寶寶建立科學的生物鐘。
　　寶寶專門"上夜班"，常讓新爸爸和新媽媽煩惱萬分、疲憊不堪。其實寶寶作息時間 是可以由爸爸媽媽幫助安排和調(diào)整的。
　　首先爸爸媽媽要讓寶寶白天的生活盡量豐富多彩，和寶寶說說話，抱著寶寶戶外走走，讓寶寶看看周圍新鮮事物；逐漸減少寶寶白天睡眠的時間。寶寶白天睡覺時間不宜過長，每次以1～2小時為好。
　　當夜幕降臨，先給寶寶洗一個溫水澡，再為寶寶進行按摩，能幫助寶寶安靜下來，有利于入睡；睡前讓寶寶喝一些奶，有助于寶寶心滿意足地入睡，但要注意不要讓寶寶含著奶頭入睡；寶寶上床后，媽媽可以輕輕地撫摸寶寶的頭部，從頭頂向前額方向，同時可小聲哼唱催眠曲。
　　如果寶寶夜間哭鬧不止，在排除了尿濕、饑餓、病痛等因素，而屬于情緒性哭鬧時，爸爸媽媽可以輕拍寶寶或給寶寶唱催眠曲安撫寶寶；也可以干脆不予理睬，待寶寶哭累了，自然會睡去。一段時間后，寶寶會形成自己安撫自己、自己入睡的習慣。