日期:2024-03-01 14:08:21
引起寶寶便秘的原因通常是多方面的。對于嬰幼兒來說,便秘的發(fā)生往往是以下幾種原因?qū)е隆?/p>
1、奶粉沖得過濃
對于寶寶來說,奶粉沖得過濃是引起寶寶便秘的一大因素。因?yàn)闈獾哪谭蹠?dǎo)致攝入水分變少,從而影響排便。因此沖調(diào)奶粉一定要按照推薦比例沖調(diào)。
2、水分?jǐn)z入不足
6個月以內(nèi)母乳寶寶和奶粉寶寶,合理喂養(yǎng)攝入充足水分無需額外喂水。但寶寶1歲后每天需保證400-600毫升的飲水量。攝入水分不足就會引起便秘。
3、鈣攝入過多
很多寶媽都會擔(dān)心寶寶缺鈣,但補(bǔ)鈣一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,切勿盲目補(bǔ)。如果鈣攝入過多,會引起便秘。日常生活中,以下食物富含鈣,注意別進(jìn)補(bǔ)過多。
●奶和奶制品
●魚蝦貝類
●大豆及其制品,如大豆、腐竹等
●深色蔬菜,如油麥菜、西蘭花等
4、器質(zhì)性病變所致便秘
先天性消化道畸形引起的腸道梗阻,內(nèi)分泌或代謝性疾病,如先天性甲狀腺功能減退等,都可能引起便秘。但這些疾病通常都有其他癥狀提示,不只是便秘,如有懷疑應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。
不恰當(dāng)?shù)娜鐜?xùn)練,食物過敏,輔食添加不當(dāng)?shù)惹闆r也會引起便秘。當(dāng)寶寶便秘發(fā)生時(shí),寶媽最好對寶寶飲食進(jìn)行回顧,找出便秘原因,才能更好去解決及預(yù)防便秘問題。
寶寶便秘的解決方法有哪些?
解決寶寶便秘,關(guān)鍵在于要幫助寶寶保持腸胃暢通,腸胃暢通了,便秘問題自然也就解決了。當(dāng)寶寶的便秘問題比較輕微時(shí),以下幾個小方法能促進(jìn)嬰寶寶腸胃蠕動,從而緩解便秘問題:
1、增加每日飲水量
2、添加高纖維食物
糞便中有粗纖維、適量的糖質(zhì)、油脂摻合,才更容易排出。給寶寶吃高纖維的食物,比如全麥面包、全麥麥片、紅薯等,有利于大便更好排出。
3、幫寶寶揉肚子
給寶寶順時(shí)針按摩腹部,按摩時(shí)手部稍用力,緩慢揉動腹部5-10次,以此幫助寶寶排便。
4、食用改善便秘的水果
在不過敏的前提下,可以給寶寶吃一些西梅、火龍果、梨等食物,這些食物都有緩解便秘的作用,給小寶寶吃可做成泥。
寶寶便秘問題的改善,主要還是以改善生活習(xí)慣為主,通過從蔬菜水果等食物中獲得充足的纖維素,來有效預(yù)防或緩解便秘。
如果寶寶便秘情況比較嚴(yán)重,每次排便易哭鬧或抗拒,大便多日未排出,請及時(shí)找到兒科醫(yī)生評估,通過乳果糖等軟化糞便的制劑來解決便秘問題,或通過開塞露來通便(慎用開塞露)。
寶寶便秘問題不是小問題,長期存在可能引起寶寶胃腸功能紊亂,食欲不振,誘發(fā)肛周疾病,引發(fā)身體抵抗力的下降,切不可忽視。日常生活中讓寶寶養(yǎng)成合理的進(jìn)食習(xí)慣,建立規(guī)律的排便時(shí)間,從而預(yù)防寶寶便秘問題。
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