日期:2023-11-30 09:19:43
1、通草豬蹄湯
原料:新鮮豬蹄1只,通草3克
做法:把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛;與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯;先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個(gè)小時(shí)。每天喝2次,連續(xù)喝3-5天
功效:補(bǔ)血活血,利水通乳汁
2、絲瓜鯽魚湯
原料:鯽魚1條,絲瓜1根
做法:將新鮮的鯽魚殺好洗凈,切上十字刀花,兩面都煎黃之后放入鍋內(nèi),加上適量的清水、黃酒、蔥、姜等,用小火慢燉20分鐘,絲瓜洗凈切片后放到鯽魚湯中,用旺火燉至魚膛發(fā)白,加入適量的鹽,再燉三分鐘即可
功效:益氣健脾,清熱解毒,通調(diào)乳汁
3、花生燉豬爪
原料:生豬爪2個(gè),花生200克
做法:將豬爪洗凈劃口,將花生、蔥、姜、黃酒和適量的清水一起放到鍋內(nèi),先用大火煮沸,然后再用文火燉至豬爪熟爛
功效:益氣養(yǎng)血,促進(jìn)乳汁分泌
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)