日期:2010-12-22 09:12:00
寶寶到了斷奶時(shí),原以為胸前的負(fù)擔(dān)可以就此減輕,不料奶水遲遲不退潮,乳房又脹又疼,還有可能引發(fā)乳腺炎,苦不堪言的媽媽們不僅要問:究竟有什么好方法能讓奶水快快退去嗎?
山楂煎水
我的小姐妹寶寶周歲時(shí)給他斷了奶,第一天奶水脹得一宿沒睡,第二天買了點(diǎn)生山楂回來煎水喝,結(jié)果沒等喝完奶水就退回去了.???
?? 剛斷奶的那幾天每頓飯都要吃些韭菜,韭菜和麥芽都是民間傳統(tǒng)的退奶良方,它們有抑制乳汁分泌的作用。
慎用藥物
?? 我朋友斷奶后本打算去醫(yī)院打退奶針或者開些退奶藥吃,但是醫(yī)生告訴她退奶藥物會(huì)帶來一些副作用,如腸胃不適、頭暈、惡心、疲倦、頭疼、乳房變小等,最好還是別用。他建議用50—100g的炒麥芽煎水喝,一般連喝3天就能退奶了。就是相冊(cè)里金金的媽媽
?
?? 斷奶后要穿合身的,或者稍微緊一些的胸罩,這樣除了能抑制乳汁分泌外,還能減輕乳房的脹痛。胸罩里應(yīng)墊上溢乳墊,可以吸收分泌出來的乳汁,并且要經(jīng)常更換保持清潔,這樣才能避免發(fā)生乳腺炎。
短時(shí)喂奶
?? 感到奶脹時(shí),可以喂寶寶吃一些以緩解疼痛,但是喂奶的時(shí)間一定要少于5分鐘,這樣才不會(huì)引起泌乳反應(yīng),或者用吸奶器將乳汁吸點(diǎn)出來,但是不要吸空,感覺不脹了就行,否則奶水會(huì)越吸越多的。
冰敷減疼痛
?? 剛斷奶的時(shí)候,乳房脹痛是難免的,可以用冰袋冷敷來緩解疼痛,或者用手輕輕揉一揉。
減少飲水量
? 斷奶后要少喝水、少飲湯,特別是雞湯、魚湯這類發(fā)奶的食物,水果也別多吃,因?yàn)槿橹闹饕煞质撬?,減少了水分的攝入,奶水自然就少下去了。
? 聽說有一種退奶衣服,就是在胸部加兩個(gè)乳房形狀的小袋子,里面可以放上冰敷袋。在家的時(shí)候穿上這樣的衣服,不但可以冷敷緩解疼痛,還能對(duì)脹大的胸部起到支撐作用。
循序漸進(jìn)
? 一下子斷奶不但寶寶適應(yīng)不了,媽媽也將飽受脹奶之苦,所以斷奶需要一步步來。媽媽不防提前一個(gè)星期慢慢地減少給寶寶喂奶的次數(shù),讓身體做適應(yīng)性調(diào)節(jié)。
? 家人的配合
退奶過程中,乳房的腫脹和疼痛會(huì)讓媽媽感到非常不舒服,這時(shí)家人的關(guān)懷和陪伴就是一劑緩解不適的良藥。耐心地給予媽媽關(guān)愛與照顧,可以讓她的不適盡早消退。
花椒或茴香10克煎湯喝也很有效,我本來奶很多,就是喝這退的.
總結(jié):
斷奶后,媽媽不但要掌握各種退奶方法,更應(yīng)注意保持乳頭清潔,要經(jīng)常更換溢乳墊以免滋生細(xì)菌,千萬別讓乳頭受傷了。
該文章轉(zhuǎn)自孕育保健網(wǎng):shtml
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