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　　你知道嗎，一些不起眼兒的小病，有可能會(huì)引起不好治愈的大病，就在你身懷寶寶的那幾個(gè)月里，你需要特別注意：準(zhǔn)媽媽的一些小病，常常被忽視，認(rèn)為不會(huì)有什么大礙，但正是這些小病，卻可能影響準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康，從而釀成大病。 妊娠早期，準(zhǔn)媽媽體溫在36～37℃的低熱屬于正常的生理現(xiàn)象，對(duì)妊娠和健康無(wú)妨礙，但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的發(fā)燒，就會(huì)損害胚胎的正常發(fā)育，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

　　懷孕發(fā)熱首先要找到發(fā)熱的原因，準(zhǔn)媽媽短時(shí)間的低熱對(duì)胎寶寶危害不大；長(zhǎng)時(shí)間發(fā)熱或高熱，不但會(huì)使準(zhǔn)媽媽器官功能紊亂，還可能刺激到子宮收縮或引起子宮感染而導(dǎo)致流產(chǎn)。如果細(xì)菌、病毒干擾器官的正常分化和發(fā)育，就可能引起胎兒畸形或死亡。

　　準(zhǔn)媽媽一般抵抗力較弱，容易感染病毒，應(yīng)多注意冷暖隨時(shí)加減衣服；不去擁擠的環(huán)境或空氣不潔的公共場(chǎng)所；不接觸發(fā)熱患者包括患兒；平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意營(yíng)養(yǎng)和休息、勿過(guò)勞、居室注意通風(fēng)。一旦發(fā)生長(zhǎng)時(shí)間高熱需征求醫(yī)生意見(jiàn)決定是否繼續(xù)妊娠，并盡快對(duì)癥治療。

　　尤其需要注意的是，準(zhǔn)媽媽切勿自己盲目用藥或?yàn)E用藥物，特別是鏈霉素、慶大霉素等副作用很大的藥物，是否用藥須由醫(yī)生決定。

　　孕期壓迫性尿頻易誘發(fā)泌尿類(lèi)病癥

　　由于妊娠中期以后盆腔瘀血，加上增大的子宮和胎寶寶的壓迫，膀胱會(huì)被向上推移而變位，因而有的準(zhǔn)媽媽會(huì)有排尿不暢或尿液潴留。

　　尿道口與肛門(mén)接近，很容易受大腸桿菌的污染，如果細(xì)菌上行至膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)尿潴留液，會(huì)很容易引發(fā)膀胱炎、尿道炎。

　　這類(lèi)炎癥如未及時(shí)治療可以繼發(fā)向上蔓延。妊娠期輸尿管管壁松弛，也常易發(fā)生尿液潴留，使腎盂盞呈現(xiàn)擴(kuò)張狀態(tài)，引發(fā)急性腎盂腎炎。

　　準(zhǔn)媽媽要特別注意提高自己抵抗力，避免過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良等促使抵抗力下降的因素；注意衛(wèi)生，如勤換內(nèi)褲，勤洗外陰等，不用盆浴坐浴。另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多飲水、多休息。

　　貧血可能引起昏厥

　　貧血是準(zhǔn)媽媽在妊娠期常見(jiàn)的一種并發(fā)癥，妊娠后，由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)對(duì)氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時(shí)子宮中，胎寶寶、胎盤(pán)發(fā)育增長(zhǎng)使血容量增加。

　　在增加的血液中血漿增加要比紅細(xì)胞為多，因此形成了孕首頁(yè) << < 123 > >> 尾頁(yè)期血液稀釋的現(xiàn)象，這屬于正常的生理過(guò)程，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為生理性貧血，且較多為缺鐵性貧血，但長(zhǎng)期的貧血，產(chǎn)前檢查中如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒。同時(shí)貧血可造成胎寶寶營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢，重者可發(fā)生早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫。

　　為預(yù)防或減輕貧血，在早孕階段，就應(yīng)該多吃些流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，千萬(wàn)不能偏食、挑食。

　　口服或肌注鐵制劑，是預(yù)防和糾正缺鐵性貧血的有效措施之一，也可選用適宜的中藥。若因貧血而昏厥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎少量多次輸血。

　　經(jīng)常失眠可能導(dǎo)致慢性疲勞綜合征

　　準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常睡不好覺(jué)，有時(shí)入睡困難，有時(shí)是睡眠時(shí)間短并且多夢(mèng)，時(shí)間久了，就會(huì)感覺(jué)到記憶力減退。

　　睡眠本是一種保護(hù)性抑制，可以避免機(jī)體和大腦過(guò)度疲勞，通過(guò)睡眠機(jī)體和大腦得到休息，功能得到恢復(fù)。

　　妊娠期由于內(nèi)分泌變化，準(zhǔn)媽媽腦功能有輕度失調(diào)，精神易興奮，如果堅(jiān)持工作，精神容易緊張和疲勞，會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，耗傷氣血，精力和體力難以恢復(fù)就會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞綜合征。

　　準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)弄清失眠原因，盡量解除心理負(fù)擔(dān)、消除情緒和腦力勞動(dòng)的疲勞。睡前采取一些對(duì)自己有效的催眠方法，如散步、沐浴、熱水泡腳等，必要時(shí)可加用一些藥物。

　　有研究認(rèn)為睡前服用鈣制劑或喝杯牛奶（其中含鈣），可以有鎮(zhèn)靜作用，使人睡眠深沉。也有人主張按摩腳底涌泉穴，不妨一試。

　　便秘容易引起痔瘡

　　懷孕后腸蠕動(dòng)減弱，食物在腸道內(nèi)經(jīng)過(guò)時(shí)間延長(zhǎng)，水分被吸收得越多，大便就會(huì)越干燥，增加排便的困難，形成便秘。

　　便秘時(shí)干燥的糞塊壓迫腸壁靜脈，引起淤血，用力排便時(shí)腹壓的增高也使痔靜脈擴(kuò)張，又由于妊娠期間，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下半身靜脈的回流，痔靜脈淤血加重，壓力增大，管壁變薄，被動(dòng)擴(kuò)張后就形成了彎曲的靜脈團(tuán)，就容易形成痔瘡。

　　要預(yù)防痔瘡首先就得解決便秘問(wèn)題。首先，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒(méi)有便意也應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)去蹲蹲。

　　另外，要多吃富含纖維素的食物和蔬菜，如玉米、紅薯、芹菜、油菜等；水果中香蕉、梨、蘋(píng)果也能通便；清晨首頁(yè) << < 123 > >> 尾頁(yè)喝一杯涼開(kāi)水或蜂蜜水也利排便。

　　適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，像散步、做體操均可增強(qiáng)腸管的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　過(guò)于干燥者，可使用開(kāi)塞露、甘油栓軟化糞塊，但不能使用強(qiáng)烈瀉藥，如蓖麻油、番瀉葉等，以免誘發(fā)子宮收縮，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　平時(shí)站或坐的時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，要經(jīng)常變換姿勢(shì)，以減輕痔靜脈淤血。夜間入睡時(shí)采取左側(cè)臥位，可避免增大子宮對(duì)靜脈的壓迫；在分娩時(shí)向下屏氣的時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)；產(chǎn)后如有痔核脫出要及時(shí)送回，可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處，起到消腫、收斂作用，再在痔的局部涂上去痔油膏，用手輕輕將痔核推入肛內(nèi)。

　　平時(shí)要糾正一些不良的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成好的睡眠規(guī)律，春夏天晚睡早起，秋天早睡早起、冬天早睡晚起，睡前盡量讓大腦放松，給自己營(yíng)造一個(gè)好的睡眠氛圍。

　　牙病可能引起心臟病

　　由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素的改變及身體免疫力的降低，牙齒、齒齦容易發(fā)生病變，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病變。

　　為什么牙病會(huì)引起遠(yuǎn)離的器官心臟發(fā)病呢？病灶學(xué)說(shuō)認(rèn)為，在牙病變組織中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所產(chǎn)生的毒素發(fā)生轉(zhuǎn)移，就會(huì)引起心臟組織發(fā)病。

　　像齲齒引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆為口腔病灶，是播散細(xì)菌和毒素的潛在來(lái)源。

　　另外，牙周病波及多個(gè)牙齒，感染面積大，由于牙齒松動(dòng)，加上咀嚼壓力易使齦溝內(nèi)細(xì)菌及毒性產(chǎn)物被擠到組織中，通過(guò)血液傳播到心臟，心臟受到病毒細(xì)菌的侵害也可能引起心臟感染性疾病。比如亞急性心內(nèi)膜炎。

　　怎樣才能祛除牙病帶來(lái)的危害呢？首先，準(zhǔn)媽媽要堅(jiān)持早晚刷牙，每次進(jìn)食后要漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，防止?xì)菌在口內(nèi)繁殖。

　　并多吃一些雞蛋、肉類(lèi)、豆制品，多吃富含維生素的水果，常喝蔬菜汁等，這樣不僅可以防止牙病的發(fā)生，而且對(duì)胎寶寶牙齒和骨骼發(fā)育也有好處。

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