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怎樣掌握你的排卵時間

日期:2010-12-16 09:40:00

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月經(jīng)周期:大多數(shù)女性的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的14天左右,在排卵期前后的2~3天均為易受孕期。但是女性的排卵期經(jīng)常會受到包括疾病、情緒和環(huán)境在內(nèi)的各種因素的影響而發(fā)生改變。對于月經(jīng)周期不太規(guī)律的女性,這種方法也不適用。

基礎(chǔ)體溫測量法:育齡期的女性在性激素的影響下,基礎(chǔ)體溫會隨著排卵周期的變化而發(fā)生改變。排卵前,基礎(chǔ)體溫在36.5℃左右,排卵后基礎(chǔ)體溫可上升0.3~0.5℃,體溫由低到高上升的過程,即意味著排卵的發(fā)生?;A(chǔ)體溫升高的3天內(nèi),被視為易受孕期。使用基礎(chǔ)體溫測量法,可在早上起床前測量體溫,積累一段時間后繪制成表格備用,但應(yīng)注意生病等情況對體溫的影響。

宮頸黏液觀察法:女性宮頸黏液的分泌會隨著雌激素的變化而改變。在排卵期前后48小時內(nèi)雌激素水平上升,宮頸黏液的濃度降低,呈透明蛋清狀,量增多,因此陰道里異常濕潤。這段時間即為易受孕期。排卵期結(jié)束,雌激素水平降低,宮頸黏液分泌減少,黏稠度增加,陰道則恢復(fù)相對干燥狀態(tài)。但應(yīng)注意婦科炎癥對于宮頸黏液分泌的影響。

另外,你也可以到藥店購買排卵試紙,一般從月經(jīng)結(jié)束后第七天開始每天早晨用晨尿測排卵情況,一般在第十四天以后會出現(xiàn)測試線。

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