日期:2010-12-13 09:38:00
大部分的孕媽媽,到了孕早期,都會出現(xiàn)孕吐的情況,嚴重的還會一直嘔吐不止,在這里,幸孕網(wǎng)專家?guī)湍д?,告訴您有效對付孕吐的10妙招,來一起學習下吧。
1.充分休息。壓力過大,很可能會加劇晨吐癥狀??梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護背部和胃,并保證擁有充足的睡眠。
2.早晨少量吃東西。在胃里留存一些東西,能防止惡心嘔吐。
3.不要過長時間待在電腦或電視機前??焖匍W爍的屏幕,會加重晨吐癥狀。
4.適當鍛煉,特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜,有助于保護胃。
6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃,減輕晨吐癥狀。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
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