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80后面臨的十大心理問題

日期:2010-06-08 14:41:00

對80后心理問題的盤點,可以讓我們看到共性,你面對的,大家都在面對……這些問題,其實并沒有什么了不起,如果你可以放輕松一些去悅納,就算是西天取經(jīng)式的心靈旅程,你依然走得瀟灑。


  心理問題一:戀愛受挫——分手卻不懂失戀

  80后的年紀(jì),到2010年,最大的30歲,最小的20歲。根據(jù)心理學(xué)家埃里克森的人生八階段學(xué)說,18-30歲,正值“練習(xí)愛”的人生階段,需要解決的主要矛盾是“親密”與“孤獨”的矛盾。也就是說,在這個年齡段上,我們必然遇到愛,經(jīng)受它的考驗和磨練,從一個人的小小世界里探出頭來,學(xué)會用愛把自己和他人黏起來——為愛受挫和犯錯,都是這個年齡必然會面臨的問題?!拔覑鄣娜瞬粣畚摇薄ⅰ皭蹫槭裁茨敲纯炀拖Р灰姟?、“愛難道就是相互傷害”、“愛情真是脆弱的東西”、“我失戀后不再相信愛情”……這些因受挫而帶來的傷心,雖然令人心碎,卻也讓我們變成大人。我們都是在學(xué)會喪失后,才變成大人的。等到我們說“分手”時,不再畏懼失戀,我們的愛恐怕就練成了。

  安全風(fēng)向標(biāo):80后習(xí)慣說分手,反正不愛了,就分吧。但很多人卻不懂得失戀也是需要學(xué)習(xí)的,處理悲傷,總結(jié)經(jīng)驗,沒有戀愛受挫的人,并不懂得愛戀。既然這個問題人人都要闖,就請你闖得大膽一些吧。

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  心理問題二:無愛癥——我根本不會愛別人

  愛而不得固然難過,但根本沒有動情,才真讓人郁悶。80后因為獨生獨處,產(chǎn)生了一批“無愛癥候群”,到了適婚年齡,卻仍然對別人動不了情。不懂愛亦不會愛?!跋嘤H族”、“閃戀族”、“等愛族”……都是無愛癥的表現(xiàn)。無愛,往往是由于被愛泡大而導(dǎo)致的,從未失去過,自然不懂得如何爭取。80后中的大多數(shù)人,作為獨生子女,從來不用和兄弟姐妹去分享父母的愛,很多需要還沒產(chǎn)生就被滿足了,所以根本就不會換位去思考別人的需要,因此也就不會愛。
  安全風(fēng)向標(biāo):失戀往往比自戀要好,至少可以教會我們?nèi)绾稳蹜?。先學(xué)習(xí)如何去滿足別人的要求,發(fā)現(xiàn)這些需求,是治療“無愛癥”的第一步。

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  心理問題三:社交恐懼——內(nèi)向的罪,還是外向惹的禍?

  80后中的一部分人,已經(jīng)踏進(jìn)社會,家庭的庇護(hù),和“我是老大”的優(yōu)越感一下子全沒了。很多人都發(fā)現(xiàn)人際交往的問題:“我怎樣才能讓同事都喜歡我?”,“我無意中就讓上司不爽了”,“在公司沒歸屬感”……內(nèi)向的人覺得自己不合群,不會和別人說話;外向的人覺得自己的張揚(yáng)讓人嫉妒,有人會暗中加害——猜不透別人的心,好像都是自己的錯。  

  安全風(fēng)向標(biāo):社交問題,并不是80后才開始面臨的難題,我們的祖輩都遇到過。內(nèi)向外向并不妨礙你四海通吃,關(guān)鍵是你如何給自己一個職場定位,社交都是有目的的職場活動,找好自己的位置,該說什么就說什么,無須看人下菜,只需做好自己,才是正道。

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  心理問題四:擇業(yè)混亂——不知道自己到底要什么

  80后的跳槽問題,一直令長輩們頭疼。似乎我們可以很輕易的說出“我不干了”……沒有耐性,意志力不堅定,似乎的確是我們的問題。但導(dǎo)致?lián)駱I(yè)混亂的,并不是意志力的問題,而是我們不知道自己要什么?80后面對的世界,只要看看近年發(fā)生的大事就知道——快速、多變、信息龐雜,壓力巨大……大事越多,我們就越覺得自己渺小,渺小的人就算有需要可能也是白搭。何況80后生來就不愁吃喝,不愛看新聞聯(lián)播,只喜歡貓起來跟自己玩兒——基本需求都滿足了,所以大多不知道自己到底要什么?對80后來說,似乎更清楚自己不想要什么:“我受不了朝九晚五”,“上司看不到我的與眾不同”,“我憋屈,不能一展拳腳”,“我換了9份工作了,又想辭職了”……人生、職業(yè)發(fā)展都在“不想要”里反襯“需要”,沒有主動的規(guī)劃,走一步看一步,當(dāng)然沒有耐心和毅力?! ?/P>

  安全風(fēng)向標(biāo):找到自己最想要的,是非常難的事。首先要從了解自己開始。先了解過去的自己,再問問將來的自己,職業(yè)規(guī)劃,要從人生規(guī)劃開始。

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  心理問題五:性困惑——我很開放,也很傳統(tǒng)

  80后對性問題,已經(jīng)可以侃侃而談。但在自己的生活里,做得就不能像說得那么輕松了。筆者主要接到這樣的一些求助:自己或男友有處女情結(jié),有怪怪的性幻想,對婚前性行為猶豫不決,未婚先孕身心受傷……從大家的問題可以看出一個規(guī)律:如果對性的態(tài)度極端開放或傳統(tǒng),都不太會有心理困擾。但如果困在“開放”還是“傳統(tǒng)”的矛盾中,就容易引發(fā)心理問題。我們從小接受的教育,就是半開半不開的,但因自詡為新新人類,所以總覺得自己該大膽地做點讓父母瞠目結(jié)舌的事,加上青春對性的正常好奇,往往一沖動就做了,做完了就爆發(fā)心理沖突。

  安全風(fēng)向標(biāo):你是開放,還是傳統(tǒng),給自己唯一標(biāo)準(zhǔn)。如果是傳統(tǒng),就堅持做你的“處女”、“處男”吧;如果開放,情到深處,就自然而然吧。切忌把自己放在中間,兩頭都想拽著。矛盾在性這件事上,有害無益。大家都干脆一些吧。

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  心理問題六:抑郁情緒——沒意思,真沒意思

  習(xí)慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容80后,我們是被刺激著長大的,所以習(xí)慣變化,也習(xí)慣適應(yīng)變化。如果說抑郁是現(xiàn)代病,生于現(xiàn)代的80后,怎么跑得了?戀愛、學(xué)業(yè)、求職、人際……都可以郁悶一下,開始有新鮮感,慢慢就覺得無趣了,無趣就是抑郁的開始,不高興也會擊垮一個人。

  安全風(fēng)向標(biāo):抑郁情緒人人都有,關(guān)鍵是給抑郁的自己一個空間,像防賊一樣防著抑郁,反而讓它見縫就鉆。80后都離不開抑郁,它讓我們在現(xiàn)代社會里活得更自我,只要記住,你的抑郁往往指抑郁情緒,別老給自己扣抑郁癥的帽子。

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  心理問題七:恐婚癥——未婚改為已婚,接受不了

  80后至少有一半不敢結(jié)婚。首先是因為現(xiàn)在的結(jié)婚條件變高了,買房、買車、懂理財、心理健康……但結(jié)婚的意義變小了——一張紙而已。所以80后寧愿同居,也不愿結(jié)束愛情長跑。在心理上,婚姻讓80后感覺自己變老了,突然變成一個死板的大人。更重要的是,大多80后和父母組成的三口之家相當(dāng)穩(wěn)定,心理上不愿意脫離自己的原生家庭,離開爸媽的家,創(chuàng)建自己的家,這是很難習(xí)慣的。所以婚姻的焦慮,往往是從這種脫離感開始的。

  安全風(fēng)向標(biāo):戴上戒指的那一刻,相信的并不是對方,而是自己??只?,最根本的原因,是害怕自己不能承擔(dān)婚姻的責(zé)任。所以,面對恐婚最治本的方法就是先搞定自己。請問問自己,你準(zhǔn)備好創(chuàng)造一個完全屬于自己的家并為它承擔(dān)責(zé)任了嗎?

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  心理問題八:同性、雙 性戀——我是愛情里的異類么?

  中性美越來越成為主流。而80后也越來越多的接觸“同性戀”這個詞。有一些人,就是被這個詞誘發(fā)了對同性的情感。“雙 性戀”、“同性戀”……筆者收到的信中,“懷疑自己是不是”遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過于“我是同志我該怎么辦”,也就是說,大部分80后,在性別問題上,被“潮流”弄暈了。同性之愛本來人人都有,并不是多看同性一眼就是同性戀;真正的同性戀必須要有生理喚起,心理上的好感與依賴是正常的同性情感。對于心理咨詢來說,真正的同性、雙 性戀的社會適應(yīng)問題,才是棘手的心理問題。

  安全風(fēng)向標(biāo):同性戀、雙 性戀有一個重要指標(biāo),就是有沒有對同性有“生理喚起”,先衡量好自己的生理需要,再看自己的心理狀態(tài)。

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  心理問題九:不想長大——讓我賴在童年吧

  不想長大,在心理學(xué)上有個詞,叫“兒童自我當(dāng)權(quán)”,也就是說,在一個成人的外殼下,有一個兒童的靈魂,于是所做的事,都像是3歲小孩的行為。80后早當(dāng)家的孩子概率很少,所以大多數(shù)都很習(xí)慣當(dāng)孩子,偶爾帶點孩子氣是可愛的,但如果任何事都讓3歲的自己處理,就會產(chǎn)生適應(yīng)問題。例如:有情緒就哭鬧,得不到就一直耍賴,自我中心……對一個人成人來說,放棄做成人的權(quán)利,等于放棄了心理成長,心理發(fā)展水平,也就會一直停留在3歲。

  安全風(fēng)向標(biāo):每天多放“成人自我”出來一分鐘,你的心理就有機(jī)會長大。

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  心理問題十:應(yīng)激創(chuàng)傷——死似乎并不遙遠(yuǎn)

  08年的四川地震、最近的玉樹地震,讓很多人都受了傷。80后向來是最具聯(lián)想力的一群人,馬上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的隊伍。80后總被別人形容為心理脆弱的代表。其實生在和平世界,天災(zāi)人禍基本沒經(jīng)歷過,的確是幸中的不幸。生在溫室中,必然會脆弱,基本上沒見過死的我們,一下子見了那么多,不適應(yīng),或者焦慮擔(dān)憂,都是正常的。我們只是不習(xí)慣面對創(chuàng)傷,不習(xí)慣這么近得面對死亡。  

  安全風(fēng)向標(biāo):害怕也是一種力量,可以幫人學(xué)習(xí)一種新的能力。面對死亡,可以幫助我們審視自己已經(jīng)得到的,如果你可以把注意力放在做一件有意義的事上,死亡就會立即遙遠(yuǎn)了一些。

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