日期：2012-07-11 10:27:00
對于夏季的酷熱相信大家都深有體會，那么對于夏季的酷熱，我們是沒有辦法阻擋的，尤其是每當進入盛夏后，濕度明顯增大，空氣流通性差，在這個時候氣溫更加顯得悶熱異常，也正是由于這種氣候常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，這個時候就很容易導致人們中暑。那么我們一般都知道中暑后需要及時采取治療，那么此時在飲食上也有六忌需要引起人們的重視。而且我們西安家政公司的營養(yǎng)小編告訴您中暑以后調(diào)養(yǎng)很重要!。下面我們的小編就與您一起解析對于中暑后的人們而言我們應該怎樣飲食。
1.忌大量飲水
大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。所以我們西安家政公司的營養(yǎng)小編建議您對于中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，有時候則會嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3.忌單純進補
人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。
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