日期：2012-03-27 15:50:00
睡覺(jué)新陳代謝會(huì)減慢，剛吃的食物就不會(huì)消化，這樣不僅食物的熱量會(huì)在身體里囤積造成肥胖，而且對(duì)胃和膽都不好，長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致胃病。正確的做法是吃過(guò)午飯后，先做些輕微的活動(dòng)，如散步等，大約半小時(shí)后再午睡，這樣有利于食物的消化吸收。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
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帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
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