日期：2011-04-27 10:31:00
磨牙、流口水、不停地出汗等睡覺(jué)時(shí)的“小惡習(xí)”，不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，更可能是身體的確出現(xiàn)了一些問(wèn)題。
驚醒。廣州暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院睡眠中心主任、教授潘集陽(yáng)介紹，有些兒童和青少年晚上會(huì)突然從睡夢(mèng)中驚醒坐起，甚至還會(huì)大聲尖叫，但第二天就全忘了，這可能是“夜驚癥”。建議盡早到睡眠門(mén)診做睡眠監(jiān)測(cè)，以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。
打鼾。經(jīng)常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，會(huì)誘發(fā)高血壓、冠心病，這樣的兒童還會(huì)發(fā)生猝死，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)精神問(wèn)題。
多汗。低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺(jué)時(shí)大量出汗的特征。對(duì)這類患者，應(yīng)確保室內(nèi)溫度適宜，通風(fēng)良好。
磨牙。磨牙主要由心理因素引起，說(shuō)明心底有懼怕、憤怒、敵對(duì)、抵觸等潛在的情緒。
流口水。裝假牙會(huì)刺激腺體分泌唾液，造成睡覺(jué)時(shí)流口水；口腔潰瘍?cè)斐绅つぬ弁?，也?huì)使唾液分泌增多；牙齒畸形也是流口水的一大原因。
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