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7大輔食謠言坑過太多娃

日期:2024-03-01 13:44:51

  1.謠言:輔食應該從淀粉類食物開始添加

  事實:實際上,輔食應該從蔬菜和水果開始添加,這些食物含有更多的維生素和礦物質。淀粉類食物可以在寶寶6個月大后再添加。

  2.謠言:加鹽可以使寶寶的食物更美味

  事實:嬰兒的腎臟還不夠強大,不能很好地處理過多的鹽。因此,在寶寶一歲前,應該避免加鹽。

  3.謠言:糯米飯不適合寶寶食用

  事實:糯米飯可以作為寶寶的輔食之一,但應該與其他谷類混合食用,以確保寶寶得到足夠的營養(yǎng)。

  4.謠言:寶寶不能吃奶酪

  事實:奶酪可以作為寶寶的蛋白質來源之一,但應該選擇低鹽、低脂肪的奶酪,并適量添加到寶寶的食物中。

  5.謠言:寶寶不能吃堅果

  事實:堅果可以作為寶寶的營養(yǎng)來源之一,但應該選擇無鹽、無糖的堅果,并將其磨成粉末或泥狀。

  6.謠言:寶寶不能吃雞蛋黃

  事實:雞蛋黃可以作為寶寶的營養(yǎng)來源之一,但應該確保它完全煮熟,以避免患上沙門氏菌等疾病。

  7.謠言:寶寶不能吃辣椒

  事實:辣椒可以作為寶寶的食物之一,但應該適度添加,以避免對寶寶的消化系統造成過大的負擔。

  總之,家長們在選擇寶寶的輔食時應該非常謹慎,確保自己得到正確的信息。

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