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　　1、皮膚受損 

　　皮膚在晚10—11點進入保養(yǎng)狀態(tài),長時間熬夜,人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào),使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光,出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

 　　2、高血壓

 　　高血壓是由于睡眠不好導(dǎo)致的，由于身體不能得到充分的休息，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。

 　　3、腸胃危機

 　　做月嫂的十大壞處是腸胃危機。夜間進餐會打亂胃腸道的休息，影響胃腸道的修復(fù)過程，并導(dǎo)致胃液分泌過多，對胃黏膜造成刺激，最終引發(fā)胃糜爛和潰瘍。 　　

 　　 4、記憶力下降 

　　做月嫂的十大壞處之一就是記憶力下降。在夜晚保持興奮狀態(tài)，白天則會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。時間長了,還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。

 　　5、耳聾耳鳴

 　　月嫂的十大壞處之一是耳聾耳鳴。睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)耳供血不足，影響聽力，長期熬夜也可能導(dǎo)致耳聾。

 　　6、心臟病風(fēng)險

 　　做月嫂的十大壞處之一就是心臟病風(fēng)險。長期“黑白顛倒”的人不僅脾氣會變壞,內(nèi)臟也得不到及時調(diào)整,使心臟受到傷害。 

　　7、經(jīng)衰弱

 　　做月嫂的十大壞處就是神經(jīng)衰弱，因為月嫂的工作常常需要處理繁瑣的事物，容易感到疲倦和壓力。長時間的睡眠不足會導(dǎo)致身體和心理的衰弱，影響健康和工作效率。 

　　8、內(nèi)分泌失調(diào)

 　　內(nèi)分泌失調(diào)是做月嫂的十大壞處之一。在40多歲時，我們的姐妹可能會出現(xiàn)體經(jīng)絡(luò)的問題，這可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。 

　　9、腰痛

 　　腰痛是做月嫂的十大壞處之一。長期帶著孩子看家，導(dǎo)致頸肩經(jīng)常疼痛。另外，孩子脹腸脹氣時，經(jīng)常需要抱著孩子，這樣也會增加對肩部的壓力，導(dǎo)致腰痛。

 　　10、免疫力下降

 　　免疫力下降是做月嫂的十大壞處之一。經(jīng)常處于疲勞、精神不振的狀態(tài),免疫力會跟著下降,身體容易受到感冒、過敏等疾病的侵襲。

 　　11、肥胖

 　　肥胖是做月嫂的十大壞處之一。經(jīng)常食用夜宵會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，從而引起肥胖。