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安全期避孕須知手冊

日期:2010-12-13 09:38:00

對女性來說,不想意外中彩懷孕, 那么享受兩性激情的關(guān)鍵就是安全、安全再安全,這也就是選擇安全期避孕的原因。確保安全期真正安全,你需要了解下面的秘籍。女性月經(jīng)周期

  女性月經(jīng)來的第一天直到下一次月經(jīng)來臨前一天為止,經(jīng)歷的天數(shù)就是一個月經(jīng)周期,一般來說是26至35天。

  排卵日

  成熟卵子從卵巢經(jīng)由輸卵管再到子宮里要經(jīng)歷一兩天,不過這個48小時顯得是那么的短暫。

  危險期

  這48小時絕對是高危易孕期,但并不是說這兩天停止性生活就萬事大吉了, 因為精子是一個頑強的獵手,他進(jìn)入子宮后大約可以存活72小時,所以為了避免三天都會潛伏在子宮內(nèi)的獵手捕獲剛出現(xiàn)的卵子,必須將危險期向前后挪,為保險起見,會將排卵日提前5天和后4天,連排卵日在內(nèi)約10天的時間鎖定為危險期。

  安全期

  剩下的非月經(jīng)來潮期, 自然就是安全期了。

  如何鎖定危險期?

  排卵日通常是前后兩次月經(jīng)中間的那幾天,所以鎖定危險期并不難,只是要看方法怎樣。

  做道幼兒算術(shù)題

  關(guān)鍵是先找到月經(jīng)中期的那幾天。不復(fù)雜,做到幼兒園水平的算術(shù)題就OK。只要用最短的周期減18,最長的周期減11就會有答案了。比如,若月經(jīng)周期是30-32天,就用30-18=12,32-11=21,危險期就是12-21天??鞂⑦@幾天打上大紅叉叉,準(zhǔn)備好套套吧。

  測量體溫

  這里的體溫是指一夜美夢后, 清晨醒來尚未進(jìn)行任何活動之前的基礎(chǔ)體溫。從月經(jīng)來潮的第一天開始,每早沒打KISS 之前,先把體溫計放在嘴里5分鐘,然后將測到的溫度用小點畫在方格中,別偷懶, 一直要記到下次月經(jīng)來潮的前1天為止,過后將各個小點連成曲線。排卵一般會發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中,通?;A(chǔ)體溫高的3天內(nèi)為排卵期。

  留意白帶

  如果看到數(shù)字、表格就頭大,那你可以留意白帶的變化。通常,到了月經(jīng)中期排卵前幾天,和之前相比,白帶會變得清亮如蛋清,滑潤而富有彈性,可拉成很長的絲狀,拉絲度最長的一天很可能是排卵日,這一天及其前后4-5天為危險期。

  請大家注意:  

  由于女性排卵的時間受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒、壓力、疾病、運動量以及健康狀態(tài)等很多因素影響,所以要多計算幾個月的周期。通常為6個月,并找出最長周期與最短周期,才好計算出比較可靠的安全期。

  月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫妻以及生活環(huán)境改變頻繁的女性,往往會出現(xiàn)排卵推遲或提前的現(xiàn)象,不建議用安全期避孕法。

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