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孕前男性也要補葉酸嗎

日期:2010-09-21 13:01:00

 葉酸本身就是人體必須的營養(yǎng)素,準備懷孕的婦女對葉酸需求量大,缺乏葉酸會導致寶寶出生缺陷的危險性增加,而對未準爸爸來說,葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì),當葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時,精液的濃度及精子活動能力下降,會使得受孕機會減少。此外,由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成,所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開葉酸!另據(jù)美國加州大學研究也證實,葉酸對于男性生殖健康是相當重要的。目前美國農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標準必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。

  有專家指出:除了攝取葉酸,其他營養(yǎng)素(如維生素B1、B2、B6、B12,維生素D,以及鈣鐵鋅等)的補充也不容忽視。它可以避免孕婦在懷孕期間因營養(yǎng)不良所導致的早產(chǎn)、貧血、胎兒發(fā)育遲緩、免疫力低下、食欲不振等問題。對未來準爸爸來講,上述葉酸及其他營養(yǎng)素的補充也不容忽視,因為它們也是決定未準爸爸“種子”質(zhì)量的關鍵!

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