日期：2019-04-22 10:29:38
這六件事情都是日常生活中很多人常犯的錯誤，泰維峰家政在這里為您指出，希望可以引起您的注意，更好的保養(yǎng)身體。
一忌戀床。賴床會有損身體健康。經(jīng)過一個晚上，腹中空空，已出現(xiàn)明顯得饑餓感，這時如戀床不起，勢必打亂腸胃活動規(guī)律，時間一長，胃腸粘膜將遭到損害，容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。
二忌阿膠開春不宜服。阿膠屬于“膩”性滋補品，春季進(jìn)補的原則是以平補為主，忌大熱的滋補品。
三忌剛起床做劇烈運動。若起床后，未做準(zhǔn)備活動，便馬上投入比較劇烈的運動，就容易發(fā)生心、腦血管的意外。
四忌不吃早餐。第一、不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。第二、會嚴(yán)重影響記憶力。第三、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四、誘發(fā)膽結(jié)石。
五忌濕。居室每天要開窗通風(fēng)，被褥和衣服要保持干燥透氣。不要選擇潮濕的地方進(jìn)行鍛煉，運動出汗后要及時擦干，并盡快將有汗?jié)⒌囊路Q掉。運動后不能帶著汗洗澡，以免出現(xiàn)汗疹或關(guān)節(jié)疼痛等病癥。
六忌酸。春天飲食應(yīng)“省酸增甘”。因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導(dǎo)致肝氣過于旺盛，而肝旺容易損傷脾胃。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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