日期：2019-03-12 09:56:34
孩子基本上都很喜歡甜食，但糖不宜多吃，多吃會給生長發(fā)育帶來不良影響。
1、過多吃糖會使寶寶營養(yǎng)不良
過多吃糖會使人減少食量，但是它只是一種純熱能食物，幾乎不含其他任何營養(yǎng)成份，時間長就會造成營養(yǎng)失調(diào)。
2、糖會大量消耗寶寶體內(nèi)的鈣
糖為酸性物質(zhì)，它會中和體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣，過量食用糖會引起孩子各種缺鈣癥狀。
3、常吃糖容易引起齲齒
這是吃糖過量引起的最普遍的問題。因此醫(yī)生建議，預(yù)防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品。
4、多吃糖還會削弱人體抵抗力，使寶寶容易患各種疾病
那么孩子究竟每天吃多少才合適呢？專家建議：小兒每天不宜超過20克，10公斤以下的孩子不應(yīng)超過10克。
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