日期：2018-09-11 09:42:32
燕麥對我們來說并不陌生，并且吃法有很多種，燕麥黑芝麻粥就是一種，并且有著很好的補鈣、補虛效果，婦女產(chǎn)后、6個月大的寶寶均可食用，有需要的朋友就趕快記錄下來，馬上時間下更好哦!
食譜原料
主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g
調(diào)料：白糖適量
制作方法
1、燕麥用水泡開備用
2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可
功效：
黑芝麻的補鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻，6-8個月的寶寶，婦女產(chǎn)后均可食用
燕麥黑芝麻粥的做法您學會了嗎?養(yǎng)生頻道小編再次提醒大家這款粥更適合婦女產(chǎn)后、寶寶食用，是不錯的選擇呢？
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